Kinh nghiệm chạy bộ đúng cách
Chạy bộ không chỉ đơn giản là xỏ đôi giày vào chân và chạy. Những kinh nghiệm dưới đây sẽ rất hữu ích cho người bắt đầu tập luyện, giúp mang lại hiệu quả cao hơn và tránh sự cố đáng tiếc.
Hồng Hà(theo CNN, Caty Culp)