Phòng ngừa w88 bong88 tăng huyết áp

Tăng huyết áp là một trong những nguyên nhân gây tử vong sớm ở w88 bong88 nhân tim mạch. Việc không điều trị hoặc điều trị nhưng không kiểm soát được huyết áp sẽ dẫn đến biến chứng tăng huyết áp lên tim, não, thận và một số cơ quan khác.

Các đối tượng có nguy cơ cao mắc w88 bong88 tăng huyết áp bao gồm: Trong gia đình có người có tiền sử tăng huyết áp; tăng huyết áp sẽ tăng theo độ tuổi, đặc biệt ở những người sau 55 tuổi; thừa cân hoặc béo phì, lười vận động, hút thuốc và sử dụng các sản phẩm có chứa nicotin, ăn nhiều muối, uống nhiều rượu, bia, căng thẳng và mắc các w88 bong88 lý như w88 bong88 thận, đái tháo đường…

Tăng w88 bong88 nếu không được điều trị đúng và đầy đủ sẽ có rất nhiều biến chứng nặng nề, thậm chí có thể gây tử vong hoặc để lại các di chứng ảnh hưởng đến sức khỏe. Một số biến chứng chính của tăng w88 bong88 như cơn đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, suy tim, xuất huyết não, nhũn não…

Để phòng w88 bong88 tăng huyết áp, mọi người cần đo huyết áp thường xuyên, nhất là những người có yếu tố nguy cơ về tim mạch là rất quan trọng. Người w88 bong88 cần áp dụng các biện pháp để ngăn ngừa tiến triển và giảm được trị số huyết áp như hạn chế muối ăn, giảm mì chính dưới 6 g/ngày, không dùng thức ăn muối mặn như cà muối, dưa muối, mắm tôm, mắm tép… Hạn chế các đồ uống có tác dụng kích thích thần kinh như rượu, bia, cà phê, nước chè đặc và giảm cân. Tăng sử dụng các thức ăn, thức uống có tác dụng an thần, hạ huyết áp như hạt sen, ngó sen, chè sen, hoa hòe, nước bắp luộc, hạt ngũ cốc. Ăn ít đường, bánh kẹo ngọt. Không ăn thức ăn nhiều cholesterol như óc, lòng, tim gan, phủ tạng, ăn ít trứng. Tăng cường hoạt động thể lực ở mức độ thích hợp, tập thể dục, đi bộ hoặc vận động ở mức độ vừa phải, đều đặn hằng ngày. Tránh lo âu căng thẳng thần kinh, có chế độ thư giãn nghỉ ngơi hợp lý, tránh bị lạnh đột ngột, không thức khuya…

Người w88 bong88 cần nhớ trị số huyết áp như nhớ số tuổi của mình, phải điều trị tăng huyết áp đều đặn để kiểm soát huyết áp về trị số bình thường. Khi được chẩn đoán bị tăng huyết áp, người w88 bong88 cần được theo dõi, điều trị đúng và đủ hằng ngày, điều trị suốt đời. Do đó khi huyết áp đã trở về gần bình thường cũng không nên ngưng thuốc hạ áp mà phải điều trị tiếp tục vì huyết áp gia tăng trở lại khi ngưng thuốc. Cần thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ khi huyết áp quá cao hoặc quá thấp trong quá trình điều trị.

MINH PHƯỢNG (Trung tâm Kiểm soát w88 bong88 tật tỉnh)