Ðón w88 w88.limo vui, khỏe

Dịp tết Nguyên đán là thời gian vui vẻ, nhưng cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro về sức khỏe. Ðể đón Tết vui, khỏe, các bác sĩ lưu ý chế độ ăn uống, an toàn để giảm thiểu nguy cơ mắc w88 w88.limo và tai nạn.

Phòng w88 w88.limo và tai nạn

Theo bác sĩ CKII Nguyễn Văn Vấn, Phó Giám đốc BVĐK khu vực Bồng Sơn, số ca cấp cứu vào dịp Tết tại w88 w88.limo viện tăng cao, trung bình khoảng 80 - 90 trường hợp/ngày, chủ yếu là w88 w88.limo đường tiêu hóa do ngộ độc thực phẩm; w88 w88.limo về đường hô hấp (cúm, viêm phổi); w88 w88.limo tim mạch (tăng huyết áp, đau thắt ngực, đột quỵ…); chấn thương do TNGT và sử dụng pháo.

Chọn mua thực phẩm tại w88 w88.limo cơ sở uy tín, rõ ràng nguồn gốc là một trong những cách giảm thiểu nguy cơ ngộ độc thực phẩm. - Trong ảnh:Chọn thực phẩm tại một siêu thị ở TP Quy Nhơn. Ảnh: M.H

Do đó, chế độ ăn uống lành mạnh rất quan trọng, cụ thể: Hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ (món chiên, xào và thực phẩm chế biến sẵn), ăn nhiều rau củ quả (rau xanh và trái cây tươi để cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết); uống đủ nước để đảm bảo cơ thể luôn được cung cấp đủ nước.

“Đặc biệt, mọi người nên hạn chế sử dụng bia, rượu vừa giữ sức khỏe vừa tránh TNGT. Với trẻ em, hết sức cẩn thận tai nạn do sử dụng pháo, luôn giám sát trẻ khi chúng chơi đùa, nhất là trong w88 w88.limo hoạt động có thể gây nguy hiểm”, bác sĩ Vấn nói.

Tương tự, bác sĩ CKII Trần Thượng Dũng, Trưởng khoa Khám w88 w88.limo - Cấp cứu (BVĐK tỉnh), cũng cho biết, dịp Tết khoa thường tiếp nhận rất đông w88 w88.limo nhân cấp cứu do các loại tai nạn (TNGT, tai nạn sinh hoạt, tai nạn lao động, ngộ độc thực phẩm…). Mặt khác, vào thời điểm Tết cũng là giai đoạn thời tiết chuyển mùa từ mùa đông sang mùa xuân, điều kiện tốt cho vi rút, vi khuẩn phát triển. Đây được xem là một trong những nguyên nhân khiến người già, trẻ em, người có w88 w88.limo mạn tính rất dễ gặp “rắc rối” về sức khỏe.

Vì thế, bác sĩ Dũng lưu ý, bên cạnh việc giữ gìn an toàn trong chế độ ăn uống, đi lại, an toàn cho trẻ em, một trong những vấn đề quan trọng là phải đảm bảo chế độ nghỉ ngơi hợp lý, chú ý giữ ấm khi thời tiết chuyển lạnh.

Hết sức chú ý người già và trẻ em

Để có thể tận hưởng những ngày Tết thật vui vẻ, an toàn, đặc biệt những gia đình có trẻ em nhỏ, bác sĩ CKII Phạm Văn Dũng, Trưởng khoa Nhi (BVĐK tỉnh) khuyên cha mẹ cần phải chú ý phòng w88 w88.limo và phòng tai nạn. Khi trẻ bị sốt cao liên tục cần phải đưa trẻ đến cơ sở y tế khám và điều trị kịp thời.

Một trong những tình huống thường gặp trong cấp cứu trẻ dịp Tết là hóc dị vật đường thở. Do đó, cha mẹ trẻ cần phải quản lý trẻ chặt chẽ, tránh để các loại hạt, kẹo trong tầm tay trẻ nhỏ. Khi phát hiện hoặc nghi ngờ trẻ bị dị vật đường thở, phải hết sức bình tĩnh và xem xét tùy từng trường hợp để có cách xử trí hợp lý. Nếu trẻ bị dị vật đường thở nhưng còn hồng hào, còn khóc được, la được, không bị khó thở thì nên đặt trẻ ở tư thế ngồi, giữ yên trẻ và đưa đến w88 w88.limo viện để khám và gắp dị vật ra. Trường hợp trẻ tím tái, khó thở, không khóc hoặc khóc yếu, khóc không ra tiếng thì cha mẹ cần nhanh chóng gọi cấp cứu và tiến hành thủ thuật can thiệp kịp thời trong thời gian chờ đưa trẻ đến cơ sở y tế.

Còn với người cao tuổi, bác sĩ CKII Nguyễn Bá Hảo, Trưởng khoa Lão (BVĐK tỉnh), đưa ra lời khuyên: Chế độ ăn uống hợp lý, kiểm soát các w88 w88.limo mạn tính, giữ ấm cơ thể, vận động thể lực nhẹ nhàng và hạn chế căng thẳng, giữ tinh thần vui vẻ.

Cụ thể, hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, muối, đường trong các món ăn ngày Tết, như: Bánh chưng, bánh tét, thịt kho, dưa hành... vì rất dễ làm tăng các w88 w88.limo lý tim mạch như tăng huyết áp, đái tháo đường. Uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh và trái cây giúp người cao tuổi tiêu hóa tốt, tăng cường sức đề kháng. Tránh ăn quá no hay bỏ bữa, nhất là người có w88 w88.limo nền như tăng huyết áp, đái tháo đường, w88 w88.limo phổi tắc nghẽn mạn tính.

Đặc biệt, người cao tuổi mắc các w88 w88.limo tăng huyết áp, đái tháo đường, w88 w88.limo phổi tắc nghẽn mạn tính cần duy trì uống thuốc theo đơn, theo chỉ định bác sĩ; không lạm dụng rượu bia để tránh làm tăng huyết áp, tăng nguy cơ đột quỵ; duy trì đi bộ, tập thể dục nhẹ nhàng. Người già cũng dễ bị stress khi gia đình đông đúc, ồn ào nên cần có không gian yên tĩnh, nghỉ ngơi hợp lý.             

MAI HOÀNG