Nên lưu ý đến dáng ngồi của con bạn !

Tại Việt Nam, gần 30% bệnh tật ở lứa tuổi học đường là bệnh cong vẹo cột w88 vin, ở các vùng nông thôn, vùng sâu, vùng xa tình trạng nghiêm trọng hơn thành thị. Theo thống kê, vẹo cột w88 vin chiếm khoảng 1- 4% dân số, thường gặp ở nữ nhiều hơn nam và ảnh hưởng nhiều đến trẻ em, thường gặp ở độ tuổi 12-15.

Có nhiều nguyên nhân gây ra cong vẹo cột w88 vin. Một số trẻ em sinh ra đã bị cong hoặc vẹo cột w88 vin bẩm sinh. Một số trẻ em bị cong vẹo cột w88 vin do ngồi, đi đứng quá sớm hoặc bị mắc các bệnh về thần kinh, bệnh cơ, bị chấn thương, thể trạng kém vì ít hoạt động thể thao, suy dinh dưỡng (còi xương), cường độ lao động không thích hợp với lứa tuổi. Nhiều trường hợp không xác định được nguyên nhân dẫn đến cong vẹo cột w88 vin. Cong vẹo cột w88 vin ở tuổi học sinh có thể phát sinh do ngồi sai tư thế vì bàn ghế không phù hợp với chiều cao của học sinh, chiếu sáng bàn học kém, mang cặp sách quá nặng về một bên vai…

Nếu không được điều trị sớm, cong vẹo cột w88 vin có thể tiến triển nặng và gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc w88 vin sau này. BSCK I Phạm Thị Phượng - Trưởng khoa Vật lý trị liệu (BVĐK tỉnh) cho biết: Khi bệnh nặng có thể gây rối loạn tư thế, dị dạng thân hình, tác động xấu đến tâm lý của trẻ, hạn chế khả năng hòa nhập cộng đồng; ảnh hưởng đến chức năng của tim, phổi (giảm dung tích w88 vin của phổi); gây biến dạng xương chậu, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của trẻ em nữ khi trưởng thành. Chi phí điều trị cho các bệnh nhân bị cong vẹo cột w88 vin rất tốn kém, đặc biệt là những bệnh nhân cần phải phẫu thuật chỉnh hình.

Để tránh bị cong vẹo cột w88 vin, phải tập cho trẻ ngồi học đúng tư thế; khi ngồi, hai bàn chân được đặt ngay ngắn, vững chắc trên sàn, giữa cẳng chân và đùi tạo thành 1 góc là 90o dao động trong khoảng 75-105o, thân thẳng, đầu và cổ hơi ngả về phía trước, hai tay để ngay ngắn trên mặt bàn. Các vị phụ huynh nên lưu ý và điều chỉnh dáng ngồi khi học của con cái. Nếu ngồi học sai tư thế, không chỉ cột w88 vin bị cong vẹo mà có thể còn dẫn đến những rối loạn cơ xương khác, nguy cơ mắc tật cận thị cao - BSCK I Phạm Thị Phượng nhắc nhở.

Ngoài ra, học w88 vin phổ thông không nên mang cặp quá nặng, trọng lượng cặp sách không nên vượt quá 15% trọng lượng cơ thể. Cặp phải có hai quai, khi sử dụng học w88 vin đeo đều hai vai, tránh đeo lệch về một phía.

Cần đảm bảo thời gian ngủ cần thiết theo từng lứa tuổi. Tuổi càng nhỏ, nhu cầu ngủ càng nhiều, cụ thể học w88 vin từ 7- 10 tuổi cần ngủ 11 - 10 giờ; từ 11-14 tuổi thời gian ngủ là 10 - 9 giờ; từ 15-17 tuổi thời gian ngủ là 9 - 8 giờ.

MINH ANH (Trung tâm TT - GDSK tỉnh)