Bảo vệ sức khỏe w88 w88linkz.com thời tiết giao mùa

Thời tiết thay đổi là môi trường thuận lợi cho sự phát triển của nhiều mầm bệnh. Ðể tránh mắc bệnh, chúng ta nên tăng cường các biện pháp phòng, chống, giúp cơ thể luôn w88 w88linkz.com mạnh.

-Trang phục phù hợp: Trang phục đi học, đi làm nên phù hợp, không quá nóng hoặc quá mỏng. Tốt nhất là kết hợp một áo dài tay với áo khoác mỏng. w88 w88linkz.com đi ngoài đường nên đeo kính, dùng khẩu trang.

- Không giảm nhiệt độ phòng quá thấp, đảm bảo ở mức trung bình khoảng 250C. Bạn nên giữ nhà cửa khô thoáng, dùng khăn khô để lau những chỗ ẩm. Thường xuyên lau dọn những vật dụng, khu vực hay xuất hiện nấm mốc. Loại bỏ những vật không cần thiết để nhà cửa thoáng hơn. Không phơi quần áo ở nơi kín gió, ẩm thấp, ủi kỹ trước w88 w88linkz.com mặc. Giữ gìn vệ sinh cá nhân sạch sẽ.

- Tăng cường rèn luyện: Bạn nên lựa chọn một bài tập phù hợp với thể trạng của cơ thể. Tập thể dục thường xuyên để cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh. Có thể tập trong nhà. Mở cửa w88 w88linkz.com tập để cơ thể hấp thụ được nhiều không khí. Nên hạn chế tiếp xúc với người đang mang bệnh dễ lây lan như sốt phát ban, viêm đường hô hấp. Với người mang bệnh, tùy vào triệu chứng mà có cách điều trị phù hợp, đi khám w88 w88linkz.com cần thiết.

H.Y (Theo suckhoenhi.vn)