Mùa lạnh nên uống gì để giữ ấm

Mùa lạnh đã về, nếu không giữ ấm cơ thể tốt, ta sẽ dễ bị mắc bệnh, nhất là người già và trẻ nhỏ. Dưới đây là gợi ý một vài loại w88 w88linkz.com uống có khả năng chống lại cái lạnh giá của ngày đông mà không sợ tăng cân.

Cà phê sôcôla bạc hà:Chuẩn bị gói cà phê hòa tan (cà phê không sữa); 3-4 lá bạc hà nghiền nhuyễn, lấy w88 w88linkz.com hoặc tinh dầu bạc hà; sữa tươi không đường, không béo vừa đủ uống; 1 thanh sôcôla đen nóng chảy.Trước tiên cần hòa tan cà phê trong nửa cốc w88 w88linkz.com sôi, thêm w88 w88linkz.com bạc hà, sôcôla đen nóng chảy và sữa tươi, khuấy đều lên và dùng.

Cà phê nóng vị quế:1 tách cà phê đen, 2 thìa nhỏ bột quế, sữa tươi không béo, không đường. Pha cà phê với w88 w88linkz.com sôi, thêm bột quế và sữa vào khuấy đều, thêm đường nâu nếu muốn. Rắc 1 chút bột quế lên mặt để trang trí là được và dùng. Thứ thức uống này không chỉ cải thiện hương vị mà còn tăng cường chất xơ, canxi và sắt cho bạn.

Trà xanh w88 w88linkz.com:Bột trà xanh hoặc w88 w88linkz.com trà xanh pha thật đặc. Sữa tươi không đường, không béo, vani, bột quế, đường nâu vừa đủ. Đun nóng sữa, khuấy đều với bột trà xanh hoặc w88 w88linkz.com trà xanh đặc. Thêm đường, vani (và bột quế nếu muốn) là được, đem sử dụng.

Trà chanh nóng:1 cốc trà xanh nóng hoặc trà xanh túi lọc, 3 thìa w88 w88linkz.com cốt chanh, 1 thìa nhỏ vani. Đường nâu hoặc chất tạo ngọt khác (sirô) vừa đủ. Nếu dùng trà túi lọc, ngâm trà trong vòng 4 - 5 phút rồi vớt túi ra. Từ từ khuấy đều w88 w88linkz.com chanh và vani, thêm đường hoặc siro khuấy đến khi tan đều. Thêm vài lát chanh trang trí và thưởng thức.

(Theo SK&ĐS)