Giữ gìn sức khỏe w88 cá cược mùa xuân

Mùa xuân, là thời điểm các bệnh lý đường hô hấp thường xuyên xảy ra và hay gặp nhất là viêm đường hô hấp trên (mũi, xoang, họng, thanh, khí, phế quản); bệnh rất dễ lây lan cho các thành viên w88 cá cược gia đình, nơi làm việc, nhất là khi người bệnh hắt hơi, nhảy mũi… Ở những người cao tuổi mắc các bệnh mạn tính như tăng huyết áp, đái tháo đường, hen phế quản, COPD, bệnh thận mạn… rất dễ bị đợt bùng phát hoặc các biến chứng của bệnh do tâm lý chủ quan,  lơ là việc kiểm soát w88 cá cược.

Bác sĩ  Võ Bảo Dũng, Trưởng khoa Nội Tổng hợp (BVĐK tỉnh), cho biết: “Nếu như mùa đông ta dễ bị cảm lạnh, ho thì w88 cá cược sẽ dễ bị dị ứng phấn hoa, cúm... Vì thế nên tránh các hoạt động diễn ra lâu ở ngoài trời. Nếu công việc bắt buộc phải ra ngoài, hãy mang khẩu trang và kính mắt, mặc quần áo kín để hạn chế nguy cơ mắc bệnh”.

Mùa xuân khí hậu thường khô hanh, người cao tuổi nên uống nhiều nước, tránh để cơ thể bị thiếu nước, ăn nhiều hoa quả để bổ sung đủ lượng vitamin. w88 cá cược mùa xuân những người cao tuổi nên thường xuyên ra ngoài rèn luyện sức khỏe, có thể tăng cường hiệu suất làm việc của bộ não, phòng chống xơ cứng động mạch. Thế nhưng không nên đi tập luyện quá sớm, do lúc sáng sớm nhiệt độ thấp, còn nhiều sương dễ bị cảm, hen suyễn hoặc viêm phế quản mạn tính... tốt nhất đợi đến khi có ánh nắng mặt trời mới đi tập.

Ngoài ra, w88 cá cược cao tuổi nên ăn sáng rồi mới đi tập, bởi buổi sáng máu lưu thông chậm, nhiệt độ cơ thể thấp, trước khi rèn luyện, nếu ăn trước một bát canh nóng sẽ rất tốt. Đồng thời, không nên tập những động tác mạnh, vì w88 cá cược cao tuổi sáng ngủ dậy cơ bắp không được chặt, gân khớp xương còn cứng, nên trước khi tập phải khởi động gân khớp xương, để tránh hoạt động đột ngột xảy ra bất trắc.

Bác sĩ Võ Bảo Dũng lưu ý: “Đối với mọi thành viên w88 cá cược gia đình cần có kế hoạch vui chơi, nghỉ ngơi hợp lý. Giữ ấm cho người già và trẻ em khi thời tiết chuyển lạnh. Cần đảm bảo tốt vệ sinh cá nhân cũng như công cộng nhằm hạn chế sự lây lan của các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp, đường tiêu hóa. Chắc chắn rằng với ý thức tự kiểm soát của mỗi thành viên cũng như sự quan tâm chăm sóc lẫn nhau giữa các thành viên w88 cá cược gia đình, chúng ta sẽ có được một mùa xuân vui vẻ, an toàn và đảm bảo sức khỏe không chỉ cho gia đình mà cho cả cộng đồng”.

THU PHƯƠNG(Trung tâm TT-GDSK tỉnh)